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청산에 살리라 청산에 살리라 김연준 시/ 김연준 곡/ 베이스 오현명 나는 수풀우거진 청산에 살리라 나의 마음 푸르러 청산에 살리라 이 봄도 산허리엔 초록빛 물들었네 세상 번뇌 시름 잊고 청산에서 살리라 길고 긴 세월 동안 온갖 세상 변하여도 청산은 의구하니 청산에 살리라 2009. 3. 7.
날마다 보고 싶은그대 엘림소 님의 영상음악 중에서 그대는 나의 소망 그대는 나의 행복 그대 없으면 나 어찌 살리요 그대 없으면 나 바람에 이는 낙옆 그대 있기에 나 여기에 있으니 그대 영원히 내 곁을 떠나지 마오 나 그대 영원토록 사랑하리 이 세상이 끝나도... 2009. 3. 7.
안전등반 10계 * 건강한 산행, 50분 걷고 10분 휴식이 좋아, 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연 적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동이다. 운동 효과는 크게 심 폐기능 향상, 근력(筋力)강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다. 심폐.. 2009. 3. 1.
산행시 1. 산행 초심자 참고사항 * 산은 곧 생명입니다. 베푼만큼 돌려주는 것이 山(자연)입니다. 요즈음 산행객이 부쩍 늘면서 자세가 흐트러진 사람이 많아 문제가 되고 있습니다. 옛날에는 산이 좋아서 산을 찾았으나 요즈음은 건강을 위하여 산을 찾는 사람이 많아진 만큼 절대 남을 의식하지 말고 모험이.. 2009. 3. 1.
산행시 산행시 명심해야할 몇가지 사항들. . . @. 점심과 물은 본인이 준비하는 것을 기본으로 하기. (시작부터 물준비 없는 산행은 제발 삼가하기) @. 배 고프기 전에 먹되 배불리 먹지 말 것.(단거리는 가급적 먹지 말 것) @. 땀이 흐를때까지 걷고, 땀이 식기전에 일어날 것. @. 본인의 보폭, 보속을 시종 유지할 .. 2009. 3. 1.
산행시 알아야할 상식 ★ 산행시 등산 노하우12가지. ▲ 1. 손과 발이 시리면, 모자를 써라. 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 .. 2009. 3. 1.
무설치 빨강펜 ㅇ [무설치]빨간펜.exe 2009. 3. 1.
프레시 9.0설치가 안될때 1. flashplayer10 버전을 설치한 적이 있으면 레지스트리에 설치정보가 기록이 되어서 하위버전인 flashplayer9를 설치할려고 하면은 아래의 그림과 같이 표시되면서 설치가 되지 않습니다. 2. 이럴때에는 레지스트리에 기록되어 있는 정보를 지워줘야 합니다. Gojibi.reg <==이 파일을 다운 받아서 실행하시면 .. 2009. 3. 1.
스위시 영상이 안보일때 1번 버전확인은 필요없고 2번 플래시플레이어삭제하시고 3번 클릭하셔서 바탕화면에 저장하시고 첨부된파일 두개다 클릭하셔서 압축을 푸시고 바탕화면에 파일 삭제하시고 재부팅하시면 끝... 카페에서 파일을 올릴 수 없어요 안녕하세요. Daum카페입니다. Daum카페에서 글쓰기를 할 때, 플래시 플레이.. 2009. 3. 1.

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